KATARZYNA SKRZYNECKA SCHUDłA 10 KG W 5 TYGODNI. Z JEJ DIETY ZNIKNęłY 3 PRODUKTY. "TęSKNO WYTRZYMAć"

Jakiś czas temu Katarzyna Skrzynecka pochwaliła się efektami diety. Okazuje się, że schudła około 10 kilogramów, a wszystko dzięki pewnemu "detoksowi". Na czym polega i co nie powinno znaleźć się na talerzu?

Katarzyna Skrzynecka debiutowała aktorsko w 1985 roku i od początku było wiadomo, że to jej pasja. Na przestrzeni lat występowała w filmach, teatrze, lecz także sprawdziła się w roli prowadzącej "Tańca z gwiazdami" i wygrała jedną z edycji "Twoja twarz brzmi znajomo". Niektórzy fani już zauważyli, że jakiś czas temu aktorka sporo schudła. Okazuje się, że przeszła na "detoks" i z diety wykluczyła trzy produkty.

W jaki sposób schudła Skrzynecka? Zrzuciła około 10 kilogramów dzięki diecie

Katarzyna Skrzynecka na co dzień dzieli się z fanami kadrami z życia prywatnego i pracy. Na Instagramie obserwuje ją ponad 234 tys. osób, dlatego nic dziwnego, że żadna zmiana, którą publikuje, nie przejdzie niezauważona przez fanów.

Jak widać, pokazuje również to, co je na co dzień. W jej diecie nie brakuje śródziemnomorskich smaków. Preferuje lekkie oraz zdrowe jedzenie. Schudła jednak, stosując tzw. wegański detoks. Zrezygnowała jedynie z trzech rzeczy: nabiału, jaj i mięsa (w tym ryb i owoców morza). Już kilka tygodni później można było zauważyć zachwycające efekty diety.

5 tygodni, - 10 kg. Fajnie, cieszę się. Trochę widać po ramionach, nogach. (...) Detoks wegański bardzo skuteczny i wyprowadza z różnych kłopotów zdrowotnych. Ale mięsożercom jak ja, która kocham chude mięso, ryby, owoce morza, jajko i mleko... baaardzo tęskno wytrzymać rzetelnie całkowicie bez tych produktów

- napisała w jednym z postów na Instagramie

Na czym polega detoks wegański? Tu liczą się proporcje

Detoks wegański polega na zachowaniu odpowiednich proporcji na talerzu (80 proc. warzyw, 20 proc. owoców) i wykluczeniu pewnych produktów. Powinien trwać kilka dni. Jak już wcześniej wspomniano, należy do nich nie tylko mięso, nabiał i jaja, lecz także węglowodany (ryż, kasza, makaron). Jeśli herbata, to tylko ziołowa. Oprócz tego najlepiej pić wodę, choć dopuszczalne są też soki owocowe. Produkty mogą być zarówno surowe, jak i poddane obróbce termicznej (gotowane, duszone, pieczone). Dobrym pomysłem jest serwowanie ich w postaci past i zup.

OSTRZEŻENIE! Pamiętaj, by wszelkie zmiany dotyczące diety omówić ze swoim lekarzem. Możliwe, że na podstawie badań i wywiadu specjalista dobierze rozwiązanie, które będzie dla ciebie lepsze. Dieta, która działa pozytywnie na jedną osobę, nie zawsze sprawdzi się u innej.

Jeśli masz ochotę, zagłosuj w naszej sondzie, która znajduje się poniżej.Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu.Zachęcamy do zaobserwowania nas w Wiadomościach Google.

2024-10-01T15:12:25Z dg43tfdfdgfd