CZYM JEST STRES OKSYDACYJNY? JEśLI MASZ TE OBJAWY, ZAREAGUJ JAK NAJSZYBCIEJ

Do naszych uszu coraz częściej dochodzi pojęcie stresu oksydacyjnego. Warto wiedzieć, że nigdy nie należy go bagatelizować. Stres oksydacyjny to bowiem bardzo groźny dla zdrowia stan, który sprzyja rozwojowi poważnych schorzeń. Najbardziej są na niego narażone osoby, które żyją w wielkim emocjonalnym napięciu i nie dbają o swoją dietę.

Zobacz także: Polki nie dbają o swoje zdrowie intymne. Wiele z nich robi cytologię nawet co kilkanaście lat

Stres oksydacyjny i jego konsekwencje dla zdrowia

Stres oksydacyjny występujący również pod nazwą stresu tlenowego, czy obciążenia tlenowego to innymi słowy zakłócenie balansu pomiędzy wolnymi rodnikami, a antyoksydantami w organizmie. Wolne rodniki, czyli reaktywne formy tlenu, które powstają w trakcie każdego wdechu oraz antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze, które usuwają ich nadmiar z organizmu, są w naszych ciałach niezbędne do prawidłowego przebiegu ogromnej liczy procesów życiowych. Jeżeli równowaga pomiędzy nimi zostaje nieoczekiwanie zachwiana, organizm przestaje funkcjonować prawidłowo.

Wystąpieniu obciążenia tlenowego sprzyja życie w wielkim stresie, spożywanie niezdrowej, smażonej, przetworzonej lub nieświeżej żywności, picie alkoholu, palenie papierosów, zbyt częsta ekspozycja na słońce, nadmierny wysiłek fizyczny, zanieczyszczenie powietrza, jak i zażywanie pewnych medykamentów, między innymi antykoncepcyjnych, antydepresyjnych oraz sterydów. Stres oksydacyjny wywołuje masę groźnych schorzeń, do których zaliczają się nowotwory, miażdżyca, zaćma, udar, zawał serca, czerniak, a także choroba wieńcowa, Parkinsona i Alzheimera.

Jakie objawy daje stres oksydacyjny? Należą do nich:

  • przewlekłe zmęczenie
  • brak energii
  • bóle mięśni i stawów
  • migreny
  • wzdęcia, zaparcia lub biegunki
  • zmiany skórne, takie jak zaczerwienienia i wysypki

Jeśli je masz, zareaguj jak najszybciej i koniecznie zmień swój tryb życia. 

Zobacz także: Smukłe, perfekcyjnie wyrzeźbione uda bez wysiłku. Poświęć niecałe 6 minut dziennie na te banalnie proste ćwiczenia

2023-05-25T15:30:45Z dg43tfdfdgfd