Zdrowie i fitness

Trending:


Jej twarz zaczęła "płonąć". Lekarze po czasie odkryli winowajcę

To miał być zwykły zabieg przekłuwania ucha. Kolejny kolczyk, na który zdecydowała się Lara Awalt z USA, zamiast zdobić, stał się przyczyną dramatu. Lekarze zdiagnozowali rzadką chorobę. "Płonąca" twarz po przekłuciu ucha Pozornie niegroźne przekłucie ucha wywołało u Lary Awalt dramatyczną reakcję. Kobieta czuła jakby jej twarz dosłownie płonęła. "...


Te osoby nie powinny jeść arbuza. Przy tych schorzeniach arbuz może zaszkodzić

Arbuzy zawierają sporo wody, dlatego świetnie gaszą pragnienie. To idealna przekąska na upalne dni. Arbuzy są nie tylko smaczne, ale także zdrowe - zawierają witaminę E, A, witaminy z grupy B, a także potas, cynk, miedź, żelazo, mangan, magnez. Jednak arbuzy nie są dla każdego - u niektórych osób arbuzy mogą nasilać dolegliwości. Zobacz, kto nie powinien jeść arbuzów.


Dodaj łyżkę do śniadania. Zadziała na jelita jak miotełka. Niektórzy muszą jednak uważać

Płaski brzuch to marzenie niejednej kobiety. Potrafimy głodzić się i ćwiczyć, by zgubić zbędny tłuszczyk. Okazuje się jednak, że nie zawsze to tłuszcz jest głównym powodem problemu, a jego rozwiązanie nie zawsze wiąże się z ogromną zmianą stylu życia. Pomóc może drobna modyfikacja diety.


Dwulatek w ciężkim stanie po upadku z trzeciego piętra. Ojciec był pod wypływem substancji niedozwolonych

Jak przekazała PAP, w ciężkim stanie w szpitalu przebywa dwulatek, który spadł z trzeciego piętra bloku w Kraśniku. Dziecko przebywało pod opieką rodziców. W organizmie ojca wykryto zabronione substancje.


Gradówka – czyli co to za guzek na powiece?

Skąd się bierze, czy jest groźna i jak ją leczyć?


Koźla Pełnia niebawem na niebie. Czy fazy księżyca mają wpływ na nasze zdrowie? Poznaj fakty i mity. Sprawdź, Kiedy będzie pełnia w lipcu?

Pełnia Księżyca to zjawisko, które obserwujemy na niebie każdego miesiąca, często dopatrując się jego wpływu na nasze samopoczucie. Czy Koźli Księżyc, który zalśni w lipcu na nieboskłonie, może oddziaływać na nasze zdrowie? Obalamy popularne mity i podajemy sprawdzone fakty o wpływie faz Księżyca na nasze zdrowie i psychikę.


Pierwsze objawy raka. Jakie są objawy choroby nowotworowej? Takie są najczęstsze objawy raka. Tych symptomów nie można lekceważyć 20.07.2024

Takie są najczęstsze objawy raka. Nie lekceważ tych dolegliwości! Pierwsze objawy raka. Jakie są objawy choroby nowotworowej? Kiedy pójść do lekarza? Nie lekceważ tych symptomów. Zobacz, które dolegliwości mogą być przyczyną nowotworu.


UWAGA na wycofane lekarstwa. Nie wolno ich zażywać, mogą ci zaszkodzić. Sprawdź, czy nie masz ich w swojej apteczce. GIF wycofał te leki!

Te lekarstwa zostały zakazane i wycofane ze sprzedaży przez GIF. Sprawdź aktualny Rejestr Decyzji (RDG) Głównego Inspektora Farmaceutycznego i zobacz, czy wskazane leki nie znajdują się w twojej domowej apteczce. Jakie leki, wyroby medyczne, produkty lecznicze i suplementy diety zostały wycofane z obrotu? Jakich sprzedaż została zakazana? Sprawdź aktualną listę!


Takich produktów nie jedz z serkiem wiejskim! To połączenie może zaszkodzić [21.07.2024]

Serek wiejski cieszy się dużą popularnością jako element zdrowej diety. Jest chętnie wybierany na śniadania i kolacje, często w połączeniu z innymi produktami. Jednak nie wszystkie kombinacje są korzystne dla naszego zdrowia. Takich produktów lepiej nie jeść z serkiem wiejskim. To połączenie może wpłynąć negatywnie na nasz organizm.


Zabawne złudzenia optyczne potrafią zaskoczyć. Zobacz, jak może wyglądać głęboka przyjemność płynąca z iluzji 20.07.2024

Złudzenia optyczne od zawsze fascynują ludzi swoją zdolnością wprowadzania nas w błąd i kwestionowania naszych percepcji. Ale oprócz tego, że nas zaskakują, mają także pewien urok i humor, który sprawia, że są niezwykle atrakcyjne dla wszystkich, od dzieci po starsze osoby.


Bierzesz takie leki? Możesz dostać wysypki lub ciężkiej reakcji na słońce. Zobacz, co uwrażliwia skórę na promieniowanie ultrafioletowe

Słońce praży niemiłosiernie, tymczasem promienie UV w połączeniu z niektórymi lekami mogą powodować niepożądane reakcje skórne. Wiele medykamentów działa fotouwrażliwiająco, przez co może wystąpić reakcja alergiczna lub nawet toksyczna. Zobacz, kiedy należy chronić się przed promieniami słonecznymi.


Tachykardia: Znaki Ostrzegawcze, Na Które Należy Zwrócić Uwagę

Podsumowanie Zaburzenia rytmu serca, gdzie serce bije szybciej niż normalnie, nawet gdy w spoczynku. Powoduje to trzepotanie w klatce piersiowej, ból w klatce piersiowej i zawroty głowy. Objawy Jeśli występują nowe, poważne lub trwałe objawy, skontaktuj się z lekarzem. Objawy obejmują: Szybkie bicie serca Trzepotanie w klatce piersiowej Ból w klatc...


Przy tych schorzeniach dostaje się orzeczenie o niepełnosprawności. Lista chorób [21.07.2024]

Przy wielu chorobach warto wiedzieć, że może nam przysługiwać orzeczenie o niepełnosprawności. Jest to ważne nie ze względu na możliwość parkowania na tzw. kopercie, ale dlatego, ze przysługuje wówczas wsparcie, które może okazać się nieocenione w przypadku naszej choroby. Sprawdźcie, przy jakich chorobach otrzymamy orzeczenie o niepełnosprawności.


Choroba Lokomocyjna: Co To Jest I Jak To Leczyć

Podsumowanie Uczucie choroby wywołane ruchem. Powoduje to nudności i wymioty. Objawy Typowe objawy to uczucie niepokoju, nudności, wymioty i zawroty głowy. → Typowe opcje leczenia → Pytania, które należy zadać lekarzowi Przyczyny Spowodowane, gdy mózg dostaje sprzeczne sygnały z uszu, oczu i innych receptorów czuciowych. Diagnoza Warunek jest samod...


UWAGA! Niebezpieczne mięso w sprzedaży! GIS ostrzega przed wędliną. Zjedzenie grozi chorobą i silnym zatruciem!

W najnowszym komunikacie Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie o wykryciu bakterii Listeria monocytogenes w suszonym wyrobie z mięsa wieprzowego. Przy spożyciu tej bakterii grozi nam zatrucie i to bardzo dziwne. Również jesteśmy wtedy zagrożeni listeriozą, groźną chorobą wywoływaną przez tę bakterię! Sprawdźcie, przed czym trzeba się chronić!


Uważaj, gdy jesz banany na śniadanie. To „najgorsza rzecz, jaką można zjeść" - to dzieje się z naszym organizmem po bananach

Wiele osób je banany na śniadanie. Niektórzy dodają je do musli, inni jedzą je bez dodatków. Owoc ten jest uważany za prawdziwy klasyk śniadaniowy. Niektórzy eksperci mówią jednak, że banany na śniadanie to wcale nie jest najlepszy wybór,


Wyrzuć natychmiast. Straszne, co wykazał test

W trakcie uzupełniania asortymentu kuchennego często sięgamy po wszelkiego rodzaju gadżety, które przydają się podczas gotowania. Czasami nie zwracamy jednak uwagi na fakt, że mogą one mieć szkodliwe działanie na nasz organizm. Ekspertka zrobiła test plastikowej łopatki i ostrzegła przed jej używaniem. Ekspertka prowadząca na Instagramie profil "W ...


W cztery miesiące schudła 15 kg. Jak to zrobiła? Wymienia trzy złote zasady

Kitty Moana w ciągu ostatnich miesięcy schudła aż 15 kilogramów. Znacząco poprawiła nie tylko swoją sylwetkę, lecz także samopoczucie. Wszystko dzięki wprowadzeniu w życiu kilku prostych zasad. "Wyglądasz rewelacyjnie" - piszą internautki. W czym tkwi jej tajemnica?


Oto czego nie powinno się łączyć z kawą. Te połączenia źle działają na nasz organizm

Kawa to napój uwielbiany przez miliony, znany ze swoich pobudzających właściwości. Jednak nie wszystkie produkty pasują do tego czarnego napoju. Niektóre połączenia mogą być nie tylko niekorzystne dla naszego zdrowia, ale wręcz szkodliwe. Przeczytajcie, czego unikać, gdy pijemy kawę.


Wszyscy mogą się obawiać! Rozpoczynają się masowe kontrole pracowników. Sprawdź jak wyglądają 20.07.2024

Zakład Ubezpieczeń Społecznych coraz częściej kontroluje osoby korzystające ze zwolnień lekarskich w celu wykrycia nieprawidłowości. Sprawdzani będą również lekarze, którzy wystawiają nawet po kilkadziesiąt zwolnień dziennie. Kto i kiedy może sprawdzić, co robimy w czasie choroby?


Ryzyko udaru spada nawet o 95 proc. Kardiolog mówi, ile warto jej pić

Naukowcy z Wydziału Medycyny Prewencyjnej w Chicago przeprowadzili badania, które dowodzą, że spożywanie co najmniej dwóch filiżanek czarnej herbaty dziennie może znacząco obniżyć ogólną śmiertelność, śmiertelność z powodu chorób sercowo-naczyniowych oraz ryzyko udaru. Dobre wieści dla amatorów herbaty Badanie opublikowano w renomowanym piśmie medy...


Superbakteria zaatakowała w poznańskim szpitalu. Pacjenci odizolowani

Ognisko superbakterii New Delhi odkryto w szpitalu im. Strusia w Poznaniu. Zaczęło się od jednego pacjenta, ale po przeprowadzeniu badań okazało się, że choruje aż 10 osób. Placówka już podjęła odpowiednie kroki, by ograniczyć rozprzestrzenianie się groźnych zarazków.


Ważne zmiany w aptekach. Nowe zasady już obowiązują

Ważne zmiany dla Polaków. Nowe zasady w aptekach obowiązują już od 20 lipca. Od teraz pacjenci będą mogli łatwiej kupić większą ilość leków. Co ważne, te przepisy nie będą dotyczyły niektórych leków. Przedstawiamy szczegóły. Jak informuje Dziennik Gazeta Prawna, od 20 lipca bieżącego roku weszły w życie nowe regulacje, które będą oznaczały spore zmiany dla pacjentów. Aktualne przepisy zakładają, że w przypadku, gdy dawkowanie leku jest zapisane...


Zapomnij o sztucznych rzęsach. Wydaj 4 złote i nanieś na noc. Włoski urosną gęste i długie do nieba

Co zrobić, aby mieć gęste rzęsy? Poza gotowymi rozwiązaniami w postaci serum czy odżywek wypróbuj domowe metody. Są nieporównywalnie tańsze, a przy tym równie skuteczne. Z pomocą przyjdą ci między innymi produkty, których używasz do smażenia.


Jest nowa koncepcja leczenia endometriozy. Naukowcy stworzyli hydrożelowy implant. Ma działać też profilaktycznie i antykocepcyjnie

Endometrioza to choroba poznana dość niedawno, bo zaledwie około wieku temu. Wiedza o niej wciąż jest ograniczona, zwłaszcza jeśli chodzi o skuteczne leczenie. Nowy wynalazek może jednak zrewolucjonizować terapię, a także funkcjonować jako metoda antykoncepcji. To specjalny hydrożelowy implant opracowany przez zespół niemiecko-szwajcarski. Badacze wyjaśniają, jak działa.


Sen o pontonie, sushi, czy kwiatach. Takie jest znaczenie nietypowych snów [20.07.2024]

Osoby dobrze znające senniki doskonale wiedzą co oznacza sen o ciąży, osobie zmarłej, butach, czy pająkach. Czy jednak wiesz co o tobie i twojej przyszłości mówi sen o pontonach czy jedzeniu sushi? Sprawdź to!


Takie są skutki uboczne spożywania rabarbaru. Kto nie powinien jeść rabarbaru? [21.07.2024]

Ciasto z rabarbarem albo kompot z rabarbaru to nieodłączna część lata. Rabarbar jest znany z wyjątkowych walorów smakowych. Czerwone, różowe lub zielone ogonki liściowe są jadalną częścią tej rośliny i mają kwaśno-słodki, cierpki smak. Z rabarbaru przygotowuje się kompoty, dżemy, sosy do deserów, ciasta. Rabarbar to źródło wielu cennych witamin i minerałów. Jest także niskokaloryczny. Jednak nie jest dla wszystkich. Niektóre osoby powinny unikać...


Jak pozbyć się kleszczy? Tanie i domowe sposoby, wystarczy kilka produktów

Sezon aktywności kleszczy rozpoczął się już w maju i będzie nam towarzyszyć co najmniej do października. Warto zatem wiedzieć, jak w najbliższych tygodniach powinniśmy się zabezpieczać przed tymi pajęczakami. Jakie są najlepsze sposoby na kleszcze? Sprawdzamy.


Znak zodiaku, który prawie w ogóle się nie stresuje. Można pozazdrościć mu opanowania

Ma bardzo silną psychikę.


Przesadziła z dietą? Fani w najlepsze dworują z Anny Lewandowskiej. Wszystko przez... wafelka BEZ LODA

Anna Lewandowska to prawdziwy autorytet w dziedzinie fitnessu, nic zatem dziwnego, że dba o linię. Na ostatniej fotce fani zauważyli jednak zabawny detal. Pojawiło się sporo komentarzy, jakoby "Lewa" jadła sam wafelek. Od lat uważa się ją za jedną z czołowych polskich ekspertek od fitnessu. O popularności Anny Lewandowskiej świadczy m.in. ogromna l...


Anita waży 300 kilogramów. Chce wyzdrowieć i żyć jak normalny człowiek

Anita waży 300 kilogramów. Jest przykuta do łóżka. Ma dopiero 31 lat i całe życie przed sobą. Otyłość to nie efekt zaniedbania, ale wielu chorób, z którymi się zmaga. Córka jest w domu dziecka, ponieważ Anita nie jest w stanie samodzielnie się nią opiekować. Marzenie ma jedno. Wyzdrowieć, stanąć na nogi, wyjść z domu, pracować i żyć jak każdy inny człowiek. Ale przede wszystkim odzyskać Nikolę.


Natychmiast wyrzuć te rzeczy! Sprawdź jakie przedmioty przynoszą nam pecha 20.07.2024

Wszyscy na co dzień marzymy o życiu w szczęściu, dostatku i zdrowiu, bez problemów. Według przesądów, często na własne życzenie sprowadzamy do swoich "czterech ścian" straszliwego pecha. Sprawdź jakich rzeczy nie trzymać w mieszkaniu, bo grożą nam straszliwym pechem i pasmem niekończących się niepowodzeń.


To jedna z najzdrowszych przypraw. Wspomaga trawienie i wzmacnia odporność

Grecy posypują nim swoją ulubioną sałatkę, Włosi dodają do pizzy i makaronów. Sprawdza się też w kuchni polskiej, zwłaszcza do zup, sosów czy ryb. Chodzi oczywiście o oregano, które świetnie podkręca smak wielu potraw, ale ma też niezwykłe walory dla zdrowia. Czy masz tą przyprawę w kuchennej szafce? Oregano, znane również jako lebiodka pospolita, ...


Skutki jedzenia masła - te grupy osób powinna unikać masła. Z jakiego powodu??

Masło to skondensowany tłuszcz mleczny, który otrzymuje się ze śmietany mleka krowiego. To popularne smarowidło do pieczywa ale także dodatek do pieczenia. Masło to popularny tłuszcz zwierzęcy, ale nie najzdrowszy. Zobaczcie kto nie powinien spożywać masła i jakie właściwości ma to popularne smarowidło.


Tak rozpoznasz udar mózgu. Nietypowe objawy udaru mózgu. Jeśli widzisz te objawy udaru mózgu, musisz działać natychmiast! 20.07.2024

Nietypowe objawy udaru mózgu. Jeśli widzisz takie objawy udaru mózgu, to musisz działać natychmiast. Szybka reakcja pozwoli maksymalnie zmniejszyć ryzyko uszkodzenia mózgu. Ważne więc, żeby wiedzieć jakie objawy towarzyszą udarowi. Zobacz, jakie są objawy udaru. Masz te objawy? Natychmiast jedź się do szpitala po pomoc!


Oto osoby, które nie mogą leczyć się w sanatorium w 2024 roku. Aktualne zasady

W sanatorium możemy wyleczyć wiele schorzeń, dzięki sprzyjającym warunkom atmosferycznym i dostosowanym do naszej choroby zabiegom. Choć turnus w uzdrowisku może bardzo pomóc to nie każdy może leczyć się w ten sposób. Jest szereg schorzeń, które wykluczają wyjazd do sanatorium. Zobaczcie, kiedy musicie odwołać wyjazd.


Odsyłanie pacjentów to łamanie prawa

Niestety, wciąż w wielu szpitalach i przyszpitalnych poradniach specjalistycznych, odsyłanie pacjentów do lekarzy rodzinnych w celu wykonania badań, wystawienia recepty, czy też wypisania zwolnienia lekarskiego, jest standardem. Okazuje się jednak, że takie zachowanie placówek medycznych i zatrudnionych w nich lekarzy jest łamaniem praw pacjenta. Pacjent ma prawo do kompleksowej opieki medycznej Prawa pacjenta zostały wyszczególnione w ustawie o...


400 zł za plombę - dużo czy niedużo? Wzrost cen usług dentystycznych wzbudza duże emocje

Według raportu przeprowadzonego przez rankomat.pl, utrzymanie zdrowych zębów jest z roku na rok coraz droższe. Jak podaje Główny Urząd Statystyczny, w ciągu dwóch ostatnich lat koszt zabiegów zdrożał o blisko jedną czwartą. Jak to wygląda w Lublinie?


Kosztuje 14 zł a likwiduje zmarszczki jak lifting. Ten krem pod oczy to hit

Jeśli myślisz, że lifting jest jedynym sposobem na wygładzenie twarzy i pozbycie się zmarszczek i innych oznak starzenia się, to się mylisz. Podobny efekt można uzyskać odpowiednią pielęgnacją, zwłaszcza przy regularnym stosowaniu. I nie trzeba wydawać całych oszczędności na kosmetyki przeciwzmarszczkowe. Okazuje się, że równie skuteczne mogą być te budżetowe, za które zapłacisz dosłownie kilkanaście złotych. Jednym z nich jest...


Objawy obecności pasożytów w naszym organizmie. Po czym poznać że mam pasożyty? Masz pasożyty w organizmie 20.07.2024

Objawy obecności pasożytów w organizmie. Co wskazuje na pasożyty w organizmie - objawy, badanie i leczenie! Zobacz listę dolegliwości i symptomów towarzyszących pasożytom w naszym ciele. Warto je bliżej, bo nieleczone doprowadzą do ciężkich powikłań. Zobacz, co może wskazywać na obecność pasożytów w naszym organizmie.


Nastolatki na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym we Wrocławiu. 2,5 promila alkoholu, marihuana, dopalacze z pochodnymi fentanylu

"Najmłodsi pacjenci, których przyjmowaliśmy do SOR z powodu świadomego zatrucia metanolem, to dzieci w wieku 14-16 lat" – mówi dr Janusz Sokołowski, kierujący Szpitalnym Oddziałem Ratunkowym USK we Wrocławiu. Nastolatki najczęściej mieszają alkohol z innymi używkami. Są wśród nich marihuana oraz dopalacze z pochodnymi fentanylu, groźnego narkotyku, który uzależnia już od pierwszej dawki.


Kwas hialuronowy nie rozpuszcza się w ciele? Lekarz pokazuje wyniki badania

Miłośnicy stosowania kwasu hialuronowego do wypełniania ust czy policzków mogą być zaniepokojeni. Amerykański chirurg plastyczny wykonał badanie, na którym pokazał wygląd twarzy kobiety, która stosowała wypełniacze. Lekarz doszedł też do zaskakującego wniosku. Chirurgia plastyczna i kosmetologia rozwijają się w zabójczym tempie. W miastach na całym...


Aktualne odszkodowania z ZUS za wypadek w pracy i chorobę zawodową. Mamy listę stawek [21.07.2024]

Osoby poszkodowane w wyniku wypadków przy pracy lub cierpiące na choroby zawodowe mogą liczyć na wyższe odszkodowania z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych (ZUS). Za każdy procent uszczerbku na zdrowiu przysługiwać będzie kwota 1431 zł, co stanowi znaczący wzrost w porównaniu do ubiegłego roku.


Czy naturalne kosmetyki są lepsze? Odpowiada dermatolog

Coraz częściej urodowe influencerki czy też dermatolodzy polecają sięganie po kosmetyki naturalne. Te naturalne zawierają głównie składniki pochodzenia naturalnego, jak oleje roślinne, ekstrakty ziołowe czy też substancje organiczne, z kolei kosmetyki syntetyczne wykorzystują składniki o charakterze chemicznym, często zawierającym substancje syntetyczne. Temat, jakie kosmetyki wybrać, budzi ogromne emocje. Zgłębić go postanowiła Dr Ida Matusiak...


Najskuteczniejsze sposoby na pozbycie się pokrzywki

Pokrzywka, z łaciny urticaria, to swędzące, czerwone guzki, które pojawiają się na skórze i zwykle utrzymują się przez kilka godzin lub dni. Leczenie pokrzywki obejmuje domowe środki zaradcze i leki przeciwhistaminowe. Jednak bez względu na wybraną metodę leczenia, zidentyfikowanie i zajęcie się pierwotną przyczyną jest ważne, aby wyeliminować pokrzywkę i zapobiec jej nawrotom. Pokrzywka ma wiele przyczyn, od stresu i zmian temperatury po ucisk skóry spowodowany ciasną lub drapiącą odzieżą i alergiami. Kliknij, aby dowiedzieć się, jak pozbyć się pokrzywki i kiedy należy udać się do lekarza.


Metoda 3 razy 3. Dzięki trikowi babci Krysi ogórki kiszone wyjdą jędrne i chrupiące [20.07.2024]

Ogórki kiszone to naturalne probiotyki pełne witamin i mikroelementów, które przynoszą nam mnóstwo korzyści zdrowotnych. Czy jednak wiesz jak je prawidłowo przygotować by były jędrne i chrupiące? Poznaj zasadę babci Krysi!


Najlepsze MEMY o siłowni. Zdrowy tryb życia czy robienie selfie? Ćwiczenia na siłowni w krzywym zwierciadle. Uśmiejesz się do łez! 20.07

O siłowniach krąży wiele mitów. Czy rzeczywiście są one tylko dla umięśnionych mężczyzn? Oczywiście, że nie! W czasach mody na zdrowy styl życia siłownie cieszą się dużym powodzeniem niezależnie od wieku czy płci. Wśród osób chodzących na siłownię są jednak takie, dla których ważniejsze jest zrobienie selfie i pochwalenie się znajomym w mediach społecznościowych, aniżeli poważny trening. Jaka jest prawda o siłowni? Najlepiej wiedzą o tym...


Szklanka wody pozwoli ci uniknąć katastrofy latem! Zyskasz cenny lek do swojej apteczki

Odpowiednio pielęgnacja tej rośliny wniesie cuda do twojej domowej apteczki. Pożeganj drogie specyfiki i odżywki, wszystko czego potrzebujesz to... szklanka wody!


Podchwytliwa zagadka matematyczna. Czy potrafisz wskazać wynik?

Mówi się, że trening czyni mistrza, a ćwiczyć warto zarówno ciało, jak i umysł. W przypadku tego drugiego niezastąpione są łamigłówki matematyczne. Nie na darmo ta dziedzina jest nazywana królową nauk. Oczywiście nie wszyscy biegle sobie z nią radzą, ale można to zmienić, regularnie rozwiązując zadania.


Zakazane na śniadanie. Obrzęki i ból stawów masz jak w banku

Bóle i stany zapalne stawów to dolegliwości, które mogą dotknąć każdego, niezależnie od wieku. Przyczyn może być wiele: od urazów aż po… niewłaściwe nawyki żywieniowe. Często już od samego rana popełniamy błędy, które mogą prowadzić do uszkodzenia stawów. Unikaj za wszelką cenę. Takie śniadanie gwarantuje ból Coraz więcej osób, niezależnie od wieku...