OTO OSOBY, KTóRE NIE POWINNY PIć KAWY! SPRAWDź, W JAKICH SYTUACJACH MUSIMY UWAżAć NA KOFEINę. KIEDY NIE POWINNO SIę PIć KAWY? 29.05.2023
Te osoby nie powinny pić kawy
Wielu ludzi nie tylko pije kawę rano dla pobudzenia, ale i często sięga po nią w ciągu dnia. Nawet nie zdajemy sobie sprawy, że picie dużych ilości kawy, a co za tym idzie, spożywanie sporych ilości kofeiny, a nawet jej przedawkowanie, może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie.
Dlaczego wiele osób sięga po kawę? Często dla samych walorów smakowych, ale także dla pobudzenia naszego organizmu i umysłu.
Coraz szybsze tempo życia, wiele pracy, coraz mniej snu sprzyjają sięganiu po kawę i inne produkty zawierające kofeinę. A stąd droga do przedawkowania kofeiny nie jest wcale taka długa.
Korzyści z picia kawy w umiarze
Lekarze zalecają spożywanie maksymalnie trzech filiżanek kawy dziennie. Picie kawy w umiarze może nieść dla naszego organizmu wiele korzyści:
- pobudza
- przyspiesza spalanie tłuszczu
- dodaje energii
- jest źródłem antyoksydantów
- zmniejsza ból mięśni
- poprawia wytrzymałość organizmu podczas treningu
- poprawia koncentrację i pamięć
- poprawia krążenie krwi
Skutki uboczne picia zbyt dużych ilości kawy
Jednak korzyści z picia kawy nie mogą nam przesłonić konsekwencji, jakie może za sobą nieść przedawkowanie kofeiny. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że spożywanie zbyt dużych ilości kawy może mieć dla naszego zdrowia i samopoczucia negatywne konsekwencje. Są osoby, które kawy powinny absolutnie unikać i nie powinny jej spożywać.
Do skutków zbyt częstego picia kawy należą m.in.
- odwodnienie
- nerwowość
- kołatanie serca
- suchość w ustach
- wahania ciśnienia tętniczego
- problemy ze snem
- nadmierne pobudzenie
- nieregularne bicie serca
- uczucie niepokoju
- drżenie rąk
- ból głowy
- ból żołądka
Te osoby powinny unikać kawy
Wiele osób absolutnie nie powinno spożywać kawy ze względu na wiek czy stan zdrowia. Które osoby nie powinny pić kawy?
Sprawdźcie, kto znalazł się na liście >>>
2023-05-11T04:34:56Z dg43tfdfdgfd