TYCH PRODUKTóW NIE POWINNO JEść SIę NA NOC. UNIKAJ JEDZENIA TEGO PRZED SNEM
Internetowa premiera filmu „Siła KobieTY”. Zobacz reportaż.
Złe wieczorne nawyki, niewłaściwe dania na kolację mają ogromny wpływ na jakość snu, a to przekłada się na nasze zdrowie. Zobacz w naszej galerii, czego nie jeść i nie pić przed snem, by dobrze się wyspać:
Lekarze zalecają spożycie ostatniego posiłku nie później niż 2-3 godziny przed snem. Tyle czasu potrzeba, by nasza kolacja została strawiona. Posiłek powinien być lekkostrawny!2023-05-25T12:28:32Z dg43tfdfdgfd
